Zapisy telefoniczne:

  • Poniedziałek-piątek: 11:00-19:00

Wakacyjne warsztaty terapeutyczne dla dzieci
z elementami TUS

Tego lata ruszamy z nową inicjatywą połączenia TUS z tańcem kreatywnym!

Ostatni czas zdeterminował nas do zastanowienia się, jak jeszcze możemy wesprzeć dzieci, które w czasie pandemii były wykluczone z życia społecznego, takiego jakie znały i lubiły. Ta sytuacja doprowadziła do stresu, napięć i pogorszenia zarówno w sferze psychologicznej, jak i fizycznej. Tak powstał wyjątkowy program, jedyny taki na warszawskim rynku, który zaopiekuje się jednocześnie ciałem, emocjami i umysłem Waszych dzieci. Chcemy, aby te wakacje były pełne wrażeń i stanowiły odnalezienie stabilizacji emocjonalnej najmłodszych – poza elementami TUS, mamy dla Was przygotowane takie zajęcia jak animal flow, joga, relaksacja oraz techniki koncentracji.

Po tak długim czasie spędzonym w domu i przed komputerami wychodzimy z inicjatywą stworzenia bezpiecznej przestrzeni dla dzieci do rozwoju i zabawy pod względem zarówno emocjonalnym jak i sanitarnym. Wyciszenie, podniesienie poczucia bezpieczeństwa w kontaktach z rówieśnikami, proste narzędzia pomagające w codziennej komunikacji, nauka emocji, odnalezienie komfortu w ciele, wzmocnienie mięśni i kondycji, pozytywny wpływ na postawę, której długie godziny przed biurkiem nie sprzyjają, to tylko niektóre korzyści z naszych zajęć.

Wakacyjne warsztaty terapeutyczne dla dzieci
z elementami TUS

Na zajęcia zapraszamy dzieci, które:

  • mają trudności z odnalezieniem się w swojej grupie rówieśniczej
  • czują się niekomfortowo w grupie
  • Brakuje im pewności siebie, wykazują nieśmiałość, są wycofane
  • wykazują chęci do pracy z rówieśnikami, ale czują opór i lęk
  • mają problem z rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji
  • mają trudności z opanowaniem złości
  • szukają akceptacji ze strony innych dzieci
  • mają problemy z koncentracją
  • lubią gry i zabawy
  • chcą dzielić się radością i poczuć się częścią grupy

Wakacyjne warsztaty terapeutyczne dla dzieci z elementami TUS obejmują

Trening umiejętności społecznych

podczas warsztatów będziemy kształtować umiejętności komunikacyjne, współpracę w grupie oraz kompetencje społeczne. Będziemy: rozwijać techniki radzenia sobie z emocjami (rozpoznawanie, akceptacja, odpowiednie wyrażanie uczuć), kształtowania własnych potrzeb, nauki pozytywnego myślenia i rozwijania kompetencji osobistych. Zagłębimy się w porozumienie bez przemocy – pokażemy narzędzia radzenia sobie ze złością i jak je zastosować w praktyce. Razem odkryjemy zasady asertywności oraz jak je przenieść do sytuacji, które wymagać będą pewności siebie w wyrażaniu własnego zdania. Nauczymy też nawiązywania i podtrzymywania relacji rówieśniczych. Aby dowiedzieć się więcej na temat TUS przeczytaj Trening Umiejętności Społecznych (TUS).

Animal flow dla dzieci (od 4 lat)

– łączymy poprawną postawę ze świetną zabawą, która sprawi, że wasze dzieci będą zachwycone tą formą ćwiczeń. Gry i zabawy wykorzystywane podczas zajęć inspirowane są ruchami zwierząt prosto z dzikiej dżungli. Dzieci chętnie angażują się w “zwierzęce” formy ruchu, które łączymy z płynnymi, gimnastycznymi ruchami tworząc tzw. flow przypominające taniec. Korzystamy z ćwiczeń ogólnorozwojowych, mających na celu profilaktykę i korekcję wad postawy, zwiększenie siły mięśniowej i wydolności oraz tworzenia nawyku utrzymywania prawidłowej postawy. Do planu zajęć wliczamy: ćwiczenia oddechowe, rozciągające, wytrzymałościowe i zabawy ruchowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych.

Joga

joga oferuje pełen wachlarz korzyści dzieciom w każdym wieku. Redukuje stres, poprawia koncentrację, wzmacnia kręgosłup i procesy trawienne. Dodatkowo, pobudza wyobraźnię kreatywnymi pozycjami zaczerpniętymi z natury (asan), jak pies z głową w dół, kot, wielbłąd czy drzewo. Joga asany rozwija elastyczność, pomaga odnaleźć równowagę emocjonalną.

Relaksacja

pomaga wzmocnić kontakt z ciałem, wzmacnia skupienie, rozwija wyobraźnię jednocześnie zmniejszając codzienne obawy i lęki. Ćwiczenia efektywnie łagodzą napięcia i stres dnia codziennego dziecka, zastępując je uczuciem rozluźnienia.

SUPER KID

(grupy 4-6 lat, 7-9 lat, 10-12 lat)

ćwiczenia Super Kid to połączenie treningu wzmacniającego z elementami rozciągania. Dzieci na treningu rozładowują nadmiar energii, dzięki czemu pobudzają trawienie, kształtują prawidłową postawę ciała, poprawiają jakość snu i ogólny stan zdrowia.

Przykładowy dzień na naszych warsztatach z TUS:

08:00 – 08:30 – Przyjazd dzieci, ćwiczenia grupowe, integracyjne
08:30 – 09:30 – Ćwiczenia na rozgrzewkę (joga z elementami rozciągania i relaksacji)
09:30 – 10:00 – Śniadanie (prosimy o informację o ewentualnych alergiach, nietolerancjach i innych ograniczeniach diety)
10:00 – 12.30 – Warsztaty TUS rozwijające umiejętności współpracy w zabawie i ćwiczeniach grupowych
12:30 – 13:00 – Lunch
13:00 – 14:00 – Ćwiczenia Super Kid, ćwiczenia wzmacniające zakończone rozciąganiem
14:00 – 15:30 – Trening ciała w formie gier i zabaw, wykorzystujący elementy Animal Flow
15:30 – 16:00 – Podwieczorek
16:00 – 17:00 – Wyciszenie poprzez relaksację, wspólne ustalenie, czego się dzisiaj nauczyliśmy

Informacje organizacyjne

GRUPY: 4-6, 7-9, 10-12, 13-15 lat.
ADRES: Władysława Broniewskiego 7, Warszawa.
CZAS TRWANIA: warsztaty trwają 2 tygodnie od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 – 17.00
CENA: 1 800 złotych, catering w cenie

półkolonie trening umiejętności społecznych warszawa

Brak miejsc

I turnus

28.06 – 09.07

Zapisy na listę rezerwową

II turnus

12.07 – 23.07

Ostatnie wolne miejsca

III turnus

26.07 – 06.08

Ostatnie wolne miejsca

IV turnus

09.08 – 20.08

Informujemy, że o przystąpieniu do wakacyjnych warsztatów terapeutycznych dla dzieci z elementami TUS decyduje kwalifikacja z osobą prowadzącą. Koszt kwalifikacji : 100 zł.

Nasze zajęcia pomogą Waszym dzieciom rozwinąć się holistycznie. Poprzez zabawę zadbamy zarówno o umysł jak i ciało Waszych pociech. To cudowna okazja do spędzenia czasu w gronie rówieśniczym i rozwoju swoich społecznych umiejętności w bezpiecznej atmosferze, pod okiem profesjonalistów. Po roku zdalnej edukacji proponujemy wspólne zajęcia, żadnych komputerów – tylko kontakt i ruch.

Jeśli masz pytania zadzwoń pod numer 505 300 545, pomożemy Ci rozwiać wszelkie wątpliwości!

Centrum NOWA – psychoterapia online, indywidualna Warszawa | Trening Umiejętności Społecznych, Psychoterpia indywidualna Warszawa

realizacja: estinet.pl

Centrum Terapii Centrum Nowa

Wilcza 66/68 lok.3,
00-679 Warszawa Śródmieście

+48 505 300 545
biuro@centrumnowa.pl

Czynne od 8:00 do 21:00.
Od poniedziałku do piątku