Terapia rodzin – pomóż swojej rodzinie przejść przez kryzys
Terapia rodzinna w Centrum Nowa – pomóż swojej rodzinie przejść przez kryzys i zbudujcie razem silniejszą więź. Wyobraź sobie, że zamiast chaosu, kłótni i napięcia w domu pojawia się zrozumienie, współpraca i poczucie, że jesteście zespołem. To możliwe – profesjonalna terapia rodzinna pomoże Wam rozwiązać głębokie problemy i wrócić na drogę wspólnego rozwoju.
Rodzina XXI wieku – nowe wyzwania, stare schematy
Współczesne rodziny to już nie tylko „mama, tata, dzieci” – różne struktury, role, oczekiwania i tempo życia sprawiają, że stare sposoby radzenia sobie przestają działać. Każdy wnosi do domu swój bagaż doświadczeń, przekonań i emocji – a gdy się zderzają, powstają konflikty, które trudno rozwiązać samemu.
Kiedy terapia rodzinna jest potrzebna?
- gdy nieporozumienia między Wami stają się coraz głębsze
- gdy dzieci „działają Wam na nerwy” lub zamykają się w sobie
- gdy różnice w podejściu do wychowania prowadzą do ciągłych sporów
- gdy rodzina przechodzi kryzys: rozwód, choroba, strata, przeprowadzka
To naturalne – każda rodzina ma swoje kryzysy. Terapia pomaga je przetrwać i wzmocnić więzi.
Jak terapia rodzinna zmienia Waszą codzienność?
Terapia rodzinna to nie „wskazywanie winnych”, ale wspólna praca całego systemu – wszyscy siedzicie przy stole (dosłownie i w przenośni) i razem szukacie rozwiązań.
Co zyskujecie podczas terapii?
- zrozumienie, skąd biorą się powtarzające się konflikty
- naukę komunikowania trudnych spraw bez ranienia siebie nawzajem
- nowe sposoby rozwiązywania sporów i podejmowania decyzji
- odbudowę zaufania i bliskości między domownikami
Efekt: dom, w którym łatwiej się dogadać, współpracować i cieszyć wspólnym czasem.
Dla jakich rodzin jest terapia?
- Dla rodzin w głębokim kryzysie – gdy codzienne życie stało się polem bitwy, a każdy czuje się pokrzywdzony.
- Dla rodzin w przejściowym momencie – rozwód, nowa szkoła, dorastanie dzieci, choroba bliskiego.
- Dla rodzin, które chcą lepiej – nawet jeśli „nie jest źle”, ale czują, że można żyć w większej harmonii.
Nie musicie czekać, aż będzie „źle naprawdę”. Wczesna interwencja ratuje więzi na lata.
Dlaczego terapia rodzinna w Centrum Nowa działa?
- Specjaliści z doświadczeniem w pracy systemowej – rozumiemy rodziny jako całość, nie „poszczególne problemy”.
- Neutralna przestrzeń bez oceniania – tutaj każdy głos jest ważny i wysłuchany.
- Konkretne narzędzia do domu – nauczyciele praktycznych sposobów współpracy po zakończeniu terapii.
- Realne rezultaty – rodziny wychodzą z jasnym planem i nadzieją na lepszą przyszłość.
Nie zostawiajcie problemów na „kiedyś”
Większość rodzin czeka za długo – aż drobne nieporozumienia urosną do rozmiarów nie do przejścia. Nie powtarzajcie tego błędu.
Jeśli zauważacie, że:
- atmosfera w domu jest napięta od miesięcy
- nikt nie chce ustąpić, a rozmowy kończą się kłótnią
- każde dziecko ma inny problem, ale wszystko się łączy
- tęsknicie za czasem, gdy byliście „jedną drużyną”
Terapia rodzinna to szansa na nowy początek. Umówcie pierwsze spotkanie
Terapia rodzin – jakie są typy terapii rodzinnej?
W zależności od reprezentowanego podejścia, terapia rodzin może przybierać różne formy pracy.
W psychoterapii psychodynamicznej głównym celem jest wypracowanie równowagi pomiędzy nadmiernie sztywnym lub zbyt elastycznym wypełnianiem ról. Terapeuta koncentruje się na rozwiązaniu patologicznego konfliktu, zależy mu na redukcji lęku u członków rodziny oraz wspieraniu pozytywnie oddziałujących na stan emocjonalny sił (zmiana sposobu porozumiewania się, modyfikacja wzajemnych postaw, czy wartości).
Nurt terapii rodzinnej bazującej na doświadczaniu zajmuje się natomiast tym, w jaki sposób rodziny mogą przyczyniać się do blokowania rozwoju potencjalnych możliwości jej członków (działa tu mechanizm zaprzeczania impulsom i tłumienia uczuć w celu podtrzymania lojalności rodzinnej). Terapia rodzin polega tu na tym, by pomagać osobom w dokonywaniu świadomych wyborów i osiąganiu rozwoju.
Behawioralna terapia rodzinna to terapia pary małżeńskiej lub terapia diady: zaburzone dziecko-rodzic. Małżonkowie traktowani są jako odrębne osoby, które stymulują się w równym stopniu, wzajemnie dostarczając sobie nagród i kar. W terapii wspierane jest tu umiejętne komunikowanie się, jawne mówienie o konfliktach, uczenie się konstruktywnego ich rozwiązywania oraz zmiana własnych postaw i zachowań względem partnera.
Psychoterapia systemowa odnosi się do rozumienia rodziny jako „systemu”, który tworzą jego członkowie oraz relacji, jakie panują między nimi. Każdy system rodzinny można opisać za pomocą charakterystycznych cech, typowych dla niego. Jest to np.: zestaw obowiązujących w rodzinie zasad, formy jawnej i ukrytej komunikacji, role przypisane poszczególnym członkom rodziny, sposoby rozwiązywania konfliktów i nagradzania. Zatem zachowanie każdej osoby w rodzinie jest rozumiane w kontekście silnych, wzajemnych więzi uczuciowych (satysfakcjonujących lub przynoszących dyskomfort i cierpienie), opartych często na poczuciu zobowiązania i lojalności, mających swoje korzenie w historii danej rodziny (1). Członkowie systemu rodzinnego są ze sobą związani emocjonalnie, nawet jeśli kontakt między nimi został zerwany czy też bliska osoba nie żyje.
Dowiedz się więcej:
Zgodnie z koncepcją terapii systemowej zachowanie danej osoby w rodzinie jest rozumiane jako część składowa całej sekwencji zdarzeń zachodzących w systemie rodzinnym. Dlatego zmiana zachowania członka rodziny staje się możliwa dzięki pomocy rodzinie w zmianie jej stylu komunikacji, wzorców interakcji lub przekonań, które są powielane z pokolenia na pokolenie (2). Zdarza się tak, iż rodziny podejmują terapię, ze względu na rozpoznanie choroby psychicznej czy objawów psychosomatycznych, a także, gdy rodzina doświadcza sytuacji trudnych, które powodują zakłócenie jej funkcjonowania (np. trudności wychowawcze, pojawienie się dzieci, dorastanie dzieci, rozstanie, śmierć itp.). W związku z tym terapeuci rodzinni wraz z całą rodziną poszukają rozwiązań, które służą zastąpieniu dotychczasowych utrwalonych sposobów komunikacji i myślenia, wprowadzając nowy sposób rozumienia trudności ograniczających rodzinę. Ponadto wszelkie konfliktowe sytuacje w rodzinie często prowadzą do wycofania, czy separacji bliskiej osoby, powodując też tęsknotę za bliskością emocjonalną, która staje się niemożliwa z powodu lęku o to, że sytuacja z przeszłości może się powtórzyć, tym razem w relacjach z innymi osobami.
Terapeuta systemowy stara się widzieć wszystkie osoby w rodzinie w sieci wzajemnych oddziaływań, mając świadomość tego, że każdy postrzega świat i siebie w tylko sobie właściwy sposób. Dlatego postawa terapeuty wiąże z zaciekawieniem, otwartością i neutralnością wobec tego, co dostrzega w pracy z rodziną. Nie poszukuje on obiektywnej prawdy, uznając że jest wiele hipotez wyjaśniających problem, z którym zmagają się bliscy i opinia każdej osoby jest równie istotna bez względu na wiek i przekonania. Na spotkaniach terapeuta stwarza atmosferę funkcjonalnej komunikacji, w której każda osoba ma możliwość wypowiedzenia się na temat swoich uczuć i trudności, zakwestionowania zasad, z którymi się nie zgadza w domu, przedstawienia swoich dylematów. Zasadnym jest w terapii rodzin ośmielanie bliskich osób do bardziej bezpośredniego wypowiadania się wszystkich, by pod koniec spotkania mogli usłyszeć interpretację tego, co zauważył terapeuta, a co być może przybliży proces zmian i umożliwi rozwój rodzinie.
Podczas prowadzenia terapii par można wykorzystywać wiele metod pracy przypisanych psychoterapii systemowej. Dzięki niej klienci zapoznają się z historią rodzinną partnera zyskując lepsze rozumienie uwarunkowań, które „wniósł” z rodziny generacyjnej. Zyskują wzajemnie świadomość powielania wzorców zachowania i ról, jakie każde z nich odgrywało w rodzinie pochodzenia. Często służy do tego technika genogramu (przypominającego drzewo genealogiczne), przy czym cel jego użycia jest znacznie poszerzony i wykracza poza przybliżenie dat i faktów z życia bliskich. Terapia systemowa porusza się na linii czasu, obejmując uwagą zarówno przeszłość, teraźniejszość, jak i przyszłość (3).
Terapia systemowa jest pracą rozciągniętą w czasie. Sesje terapeutyczne odbywają się raz na 2 tygodnie, w miarę postępowania procesu terapeutycznego odstępy między spotkaniami mogą być jeszcze dłuższe. Na spotkania terapeutyczne przychodzą wszystkie osoby tworzące rodzinę, w tym małe dzieci. Terapię prowadzi dwoje terapeutów, dbając w ten sposób o bezstronność i dystans do problemu, potrzebny do poszukiwania nowych znaczeń i rozwiązań.
