Psychologia i wsparcie innych osób od lat jest dla mnie nie tylko pasją, ale także drogą, którą świadomie podążam w życiu prywatnym i zawodowym. Obecnie kończę studia z Psychologii na Uniwersytecie Vizja w Warszawie, a zdobytą wiedzę teoretyczną od kilku lat pogłębiam poprzez praktyczne doświadczenie, współtworząc warsztaty rozwojowe w ramach Akademii Rozwoju.
W swojej pracy warsztatowej poruszam tematy związane z budowaniem wewnętrznych zasobów i wparcie innych osób i lepszym rozumieniem siebie. Pracuję m.in. z obszarami radzenia sobie ze stresem, asertywności, budowania pewności siebie, komunikacji bez przemocy (NVC), inteligencji emocjonalnej oraz neuroróżnorodności. Szczególną uwagę przykładam do tworzenia bezpiecznej, pełnej uważności przestrzeni, w której każda osoba może poczuć się wysłuchana, zauważona i przyjęta bez oceniania.
Opierając się na własnych doświadczeniach i empatycznym podejściu, pragnę towarzyszyć innym w momentach życiowych trudności i zmian. Bliskie jest mi wspieranie osób zarówno w obszarze prywatnym, jak i zawodowym, a także tych, które zmagają się z chorobą lub żyją w cieniu depresji bliskiej osoby. Wierzę, że autentyczna relacja, uważność i zrozumienie mogą stać się początkiem realnej zmiany oraz przynieść ulgę i poczucie bezpieczeństwa.
Obszary pomocy:
- radzenie sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym
- budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości
- rozwijanie asertywności i umiejętności stawiania granic
- komunikacja oparta na empatii (NVC)
- rozwój inteligencji emocjonalnej
- wsparcie osób neuroróżnorodnych
- towarzyszenie osobom zmagającym się z chorobą
- wsparcie dla osób, których bliscy chorują na depresję
W swojej pracy staram się być obok — z uważnością, szacunkiem i przekonaniem, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany, nawet jeśli chwilowo są one trudne do dostrzeżenia.
