Oferta

Trening umiejętności społecznych (TUS) ma na celu pomaganie dzieciom i nastolatkom w budowaniu dróg do lepszego rozumienia siebie oraz innych. Rozwijaniu i utrwalaniu niezbędnych w codziennym funkcjonowaniu kompetencji społecznych. W Treningu Umiejętności Społecznych skupiamy się na terapii wspierającej rozwój psychospołeczny oraz emocjonalny uczestników naszych zajęć.

Psychoterapia indywidualna jest spotkaniem pomiędzy osobą, która uznaje, że potrzebuje pomocy, a psychoterapeutką lub psychoterapeutą, który tej pomocy udziela. Psychoterapia indywidualna jest okazją do pracy nie tylko nad bieżącymi problemami.

Terapia grupowa jest skuteczną i szeroko stosowaną metodą leczenia, która może być wykorzystywana także w celach samorozwojowych. Praca w grupie terapeutycznej daje niepowtarzalną możliwość przyjrzenia się swoim przeżyciom i sposobom funkcjonowania przez pryzmat doświadczeń innych osób. Daje wsparcie i motywuje, buduje relacje i podnosi pewność siebie w swobodnej atmosferze grupy.

Psychoterapia par polega na odkryciu i zrozumieniu szkodliwych dla pary schematów myślenia, przeżywania i postępowania, które najczęściej wiążą się lub bezpośrednio wypływają z historii rodzin, z których partnerzy pochodzą.

Terapia rodzin jest poszukiwana w momencie, gdy w znaczący sposób dochodzi do zaburzenia relacji między domownikami. Liczne kłótnie i konflikty oraz trudności w realizacji potrzeb skłaniają do sięgnięcia po profesjonalne wsparcie.

Psychoterapia online to terapia przeprowadzana w sposób zdalny, w odróżnieniu do tradycyjnej, prowadzonej w kontakcie bezpośrednim. Tutaj psychoterapeuta i klient są w różnych przestrzeniach, a rozmowa odbywa się przez uzgodniony komunikator.

Warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD i Zespołem Aspergera to cykl spotkań skierowany do rodziców, u których dzieci zdiagnozowano ADHD lub Zespół Aspergera. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że może to być trudny moment dla każdego rodzica, dlatego wychodzimy naprzeciw z naszymi warsztatami.

Trening Zastępowania Agresji to uznana na całym świecie metoda wspierająca rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych. Mimo, iż nazwa sugeruje, że tematem zajęć jest agresja to w rzeczywistości trening znajduje olbrzymie zastosowanie w radzeniu sobie z emocjami zarówno przyjemnymi (jak duma, radość́, miłość́, zaufanie itd.), jak i nieprzyjemnymi (jak złość́, zazdrość́, wstyd, smutek).

Celem Treningu Kontroli Złości jest skuteczne redukowanie napięcia oraz wzbudzanie refleksji odnośnie tego, co wywołało u uczestników złość. Na zajęciach dowiemy się jak reagować w sposób prospołeczny, nieagresywny na spotykające nas sytuacje, które mogą powodować wzburzenie emocjonalne.

Trening Uważności jest uznaną na całym świecie metodą o potwierdzonej naukowo skuteczności dzięki której możemy doświadczać w sposób świadomy sytuacji która nas spotyka w danym momencie. Podczas nabywania kolejnych życiowych doświadczeń wypracowujemy różne strategie, które w pozwalają nam adaptować się do różnego rodzaju sytuacji. Dzięki nim w sposób dogodny dla nas samych możemy zmierzyć się z podobnymi sytuacjami w przyszłości.

Czym dokładnie jest Breath Body Movement? Breath Body Movement to metoda relaksacji bazująca na uważności i pracy z ciałem. Jako element mindfulness polega na “uziemieniu” w ciele  i koncentracji na tu i teraz. Celem BBM jest redukcja stresu, lepsze samopoczucie, sprawność i zdrowie fizyczne oraz poprawa jakości życia. BBM działa na podstawie samoregulacji emocjonalnej i dążeniu do równowagi przy jednoczesnym zachowaniu energii. “Zgodnie z metodą samoregulacji zamiast ignorować uczucia, powinniśmy […]