Towarzyszenie osobie chorej to ogromne wyzwanie emocjonalne, fizyczne i duchowe. We współpracy z Fundacją w Kosmosie im. Tomka Jakubiaka tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz podzielić się swoimi przeżyciami, otrzymać wsparcie oraz nauczyć się, jak dbać o siebie w tym trudnym czasie.
Cele i zakres spotkań
Nasza grupa wsparcia powstała z myślą o osobach, które na co dzień opiekują się bliskim w chorobie lub towarzyszą mu w procesie leczenia. Spotkania pomagają lepiej rozumieć emocje, znaleźć równowagę i budować poczucie sprawczości w codziennych wyzwaniach.
W ramach grupy:
- Otrzymasz wsparcie emocjonalne – bezpieczne miejsce, by mówić o złości, lęku, żalu, bezradności czy zmęczeniu.
- Zrozumiesz, że nie jesteś sam(a) – wspólne doświadczenia pomagają odzyskać poczucie bliskości i wspólnoty.
- Nauczysz się rozmawiać z osobą chorą – o leczeniu, emocjach, nadziei, lęku i śmierci.
- Poznasz techniki radzenia sobie ze stresem – ćwiczenia relaksacyjne, oddechowe i elementy uważności.
- Zadbasz o siebie, zapobiegając wypaleniu – dowiesz się, jak zachować empatię, nie tracąc sił.
- Odnajdziesz sposób na organizację codzienności – jak dzielić obowiązki, szukać wsparcia, korzystać z dostępnych zasobów (fundacje, hospicja, zasiłki).
- Nauczysz się wyznaczać granice pomocy – jak wspierać z sercem, ale nie brać na siebie wszystkiego.
- Otrzymasz wsparcie duchowe i egzystencjalne – rozmowy o sensie, nadziei, żałobie i przemijaniu.
- Spotkasz się ze specjalistami – psychologiem, psychoonkologiem, terapeutą, a czasem także lekarzem, duchownym lub coachem kryzysowym.
Zbudujesz sieć wsparcia – poznasz innych opiekunów i rodziny, z którymi można wymieniać się doświadczeniami.
Tematy spotkań
- Jak rozmawiać z osobą chorą o leczeniu i emocjach?
- Jak radzić sobie z lękiem o przyszłość?
- Granice pomocy – kiedy i jak zadbać o siebie?
- Jak wspierać dziecko, gdy jeden z rodziców choruje?
- Życie po diagnozie – nowy rytm rodziny
- Poczucie winy, bezradność i nadzieja – jak je oswoić?
- Żałoba i życie po stracie – jak wracać do codzienności?
Formy pracy
Krąg rozmowy
– dzielenie się doświadczeniami w atmosferze zaufania i akceptacji
Miniwarsztaty psychoedukacyjne
Ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne i elementy medytacji
Spotkania z ekspertami
(np. dietetyk onkologiczny, prawnik, duchowny).
Materiały do samodzielnej pracy – ćwiczenia, afirmacje, dziennik emocji
Zapraszamy do udziału w grupie wsparcia – miejsca,
w którym możesz odpocząć, zrozumieć swoje emocje
i odzyskać wewnętrzną równowagę.
Formularz zgłoszeniowy
W celu zgłoszenia swojego udziału w Grupie, proszę wypełnić poniższy formularz zgłoszeniowy