Zapisy telefoniczne:

  • Poniedziałek-piątek: 11:00-19:00

Blog

8 faktów na temat medytacji

Medytacja w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularna. Nic dziwnego, w końcu jest świetną odpowiedzią i rozwiązaniem na problemy coraz szybszego tempa naszego życia, oferując nam ukojenie i redukcję stresu.

czytaj więcej

Jak wygląda ADHD u osób dorosłych?

ADHD kojarzone jest głównie dziećmi w okresie szkolnym, jednak szacuje się, że zaburzenie to dotyka 5,29% dzieci i młodzieży oraz 4,4% osób dorosłych (Polanczyk et al., 2007), co oznacza, że zaburzenie to nie ustępuje w okresie dorosłości.

czytaj więcej

Dlaczego zwlekamy? Prokrastynacja

Prokrastynacja często utożsamiana jest z lenistwem. Nic bardziej mylnego! Mimo zachowania, które pozornie może przypominać lenistwo, prokrastynacja nie jest tak oczywistym zjawiskiem. Osoby, które prokrastynują zazwyczaj nie chcą odkładać obowiązków na później, jednak nie umieją wyjść z cyklu wykonywania zadań tuż przed upływem czasu.

czytaj więcej

7 skutecznych sposobów na stres

Kolejna nieprzespana noc? Do tego problemy z koncentracją, pustka myślowa, problemy z pamięcią, podwyższone ciśnienie, bóle w klatce piersiowej. To tylko niektóre objawy stresu. Czym jest stres?

czytaj więcej

Czym jest samowspółczucie i jak je praktykować?

Pozytywny wewnętrzny dialog jest kluczowy do szczęśliwego życia i podwyższenia poczucia własnej wartości. Odpowiedzią na potrzebę pozytywnego wizerunku siebie jest samowspółczucie.

czytaj więcej

Centrum NOWA – psychoterapia online, indywidualna Warszawa | Trening Umiejętności Społecznych, Psychoterpia indywidualna Warszawa

realizacja: estinet.pl

Centrum Terapii Centrum Nowa

Wilcza 66/68 lok.3,
00-679 Warszawa Śródmieście

+48 505 300 545
biuro@centrumnowa.pl

Czynne od 8:00 do 21:00.
Od poniedziałku do piątku