Blog
Trening umiejętności społecznych – czym jest i komu pomoże?
Zajęcia stymulujące rozwój emocjonalno-społeczny, które wywierają pozytywny wpływ na rozwój osobowości a także na prawidłowe funkcjonowanie w grupie, to właśnie trening umiejętności społecznych (TUS).
Fobia społeczna – jak ją rozpoznać i jak pokonać lęk?
Fobia społeczna to znacznie więcej niż dość powszechna nieśmiałość. To zaburzenie lękowe o charakterze nerwicowym, które powoduje, że nasze życie prywatne czy zawodowe wiąże się z ciągłym lękiem.
Terapia dla par – czego możemy się po niej spodziewać?
Psychoterapia par pomaga parom dowiedzieć się więcej o ich związku, oceniać jego mocne i słabe strony, rozwiązywać konkretne problemy, z którymi się brykają i pracować nad zdrowszymi relacjami.
Depresja – choroba, której nie należy bagatelizować
Świadomość wagi zdrowia psychicznego w społeczeństwie jest obecnie większa niż kilka czy kilkanaście lat temu. Teoretycznie wiemy jak ważne jest znalezienie czasu dla siebie, spędzanie wartościowych chwil wspólnie z bliskimi. Jednak znaczna liczba osób na co dzień zmaga się z depresją.
