Blog
Jak wspierać bliską osobę w kryzysie?
Większość z nas w swoim życiu przejdzie przez chociaż jeden kryzys zdrowia psychicznego. Zazwyczaj jest on związany z nagłą stratą lub diametralną zmianą dotychczasowego codziennego funkcjonowania.
Jak ułatwić dziecku powrót do szkoły? Powrót do nauki stacjonarnej
Powrót do szkoły po nieobecności, na przykład spowodowanej chorobą dziecka może być bardzo stresujący.
8 faktów na temat medytacji
Medytacja w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularna. Nic dziwnego, w końcu jest świetną odpowiedzią i rozwiązaniem na problemy coraz szybszego tempa naszego życia, oferując nam ukojenie i redukcję stresu.
Jak wygląda ADHD u osób dorosłych?
ADHD kojarzone jest głównie dziećmi w okresie szkolnym, jednak szacuje się, że zaburzenie to dotyka 5,29% dzieci i młodzieży oraz 4,4% osób dorosłych (Polanczyk et al., 2007), co oznacza, że zaburzenie to nie ustępuje w okresie dorosłości.
Dlaczego zwlekamy? Prokrastynacja
Prokrastynacja często utożsamiana jest z lenistwem. Nic bardziej mylnego! Mimo zachowania, które pozornie może przypominać lenistwo, prokrastynacja nie jest tak oczywistym zjawiskiem. Osoby, które prokrastynują zazwyczaj nie chcą odkładać obowiązków na później, jednak nie umieją wyjść z cyklu wykonywania zadań tuż przed upływem czasu.