Blog
Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Strategie psychologiczne, które pomogą Ci wytrwać w dążeniu do celu.
Początek nowego roku to doskonały moment, aby otworzyć nową kartę. Prawdopodobnie dlatego tak wiele osób robi postanowienia noworoczne.
Czy Święta sprawiają, że stajesz się zestresowany? Badania pokazują, że nie jesteś sam.
Istnieje dobrze udokumentowany związek pomiędzy okresem świątecznym a wzrostem poczucia stresu, lęku i depresji. W naszej poradni często obserwujemy wzrost zapotrzebowania na usługi psychologiczne w tym czasie – komentuje psycholożka poradni Centrum Nowa w Warszawie.
Czym jest samospełniająca się przepowiednia?
Samospełniająca się przepowiednia to oczekiwanie lub przekonanie na dany temat, które może wpłynąć na Twoje zachowanie, powodując tym samym, że przekonanie się spełni.
Jaka jest różnica między chorobą dwubiegunową a zaburzeniem osobowości typu borderline?
Choroba dwubiegunowa i zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) mają pewne wspólne objawy, ale w rzeczywistości są to dwa różne schorzenia, z różnymi podejściami do leczenia.
Katastrofizacja – kiedy wydaje nam się, że wydarzy się wszystko, co najgorsze
Katastrofizowanie to sposób myślenia nazywany zniekształceniem poznawczym. Osoba, która katastrofizuje, zwykle widzi niekorzystny wynik jakiegoś wydarzenia, a następnie decyduje, że jeśli ten wynik się wydarzy, wyniki okażą się być niepowodzeniem.
