Blog
Styl przywiązania – jak powstaje?
Styl więzi, jakiego doświadczyłeś podczas Twojej pierwszej relacji (rodzic-dziecko), często decyduje o tym, jak odnosisz się do innych ludzi i reagujesz na intymność przez całe życie.
Aerofobia, czyli lęk przed lataniem
Strach przed lataniem, znany jako aerofobia, jest rodzajem zaburzenia lękowego, obejmującego skrajne poczucie lęku i paniki, których niektórzy ludzie doświadczają podczas latania lub uczestniczenia w locie.
Syndrom oszusta
Osoby doświadczające syndromu oszusta (z ang. impostor syndrome), przyczyn swojego sukcesu upatrują w szczęściu, sprzyjających okolicznościach bądź w rezultacie bycia postrzeganym jako osoba bardziej inteligentna i kompetentna niż w rzeczywistości.
Higiena snu, czyli co robić by spać dobrze i budzić się wyspanym?
W czasach, w których godziny na odpoczynek są policzone, powinniśmy zmaksymalizować jego efekty. Najważniejszym elementem odpoczynku jest sen, ponieważ podczas niego odpoczywa ciało (regeneracja mięśni, organów wewnętrznych) i umysł (uporanie się z lękiem).
Emocje samoświadomościowe u dzieci. Od czego zaczyna się myślenie o sobie?
Mimo, że doświadcza ich każdy, ciężko jest jednoznacznie i krótko zamknąć je w zwięzłej definicji. Mówi się, że osoby, które nie doświadczają emocji w sposób prawidłowy lepiej potrafią wytłumaczyć ich znaczenie.